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ich packe meinen koffer...
Wandercheckliste
Gut vorbereitet lässt sich eine Wanderung in den Bergen noch mehr genießen.
Wie wandere ich richtig?
- Nehmen Sie die passende Ausrüstung mit - nichts Unnötiges einpacken
- Bitte 30 min. (wirklich) langsam eingehen
- Rechtzeitig eine Rast einlegen (mind. alle zwei Stunden eine Zehnminutenrast)
- Während der Tour ausreichend trinken und essen
- Niemals den markierten Weg verlassen
- Richtiges Einschätzen der Kondition (speziell in Begleitung von Kindern)
- Im Notfall ruhig bleiben und Bergrettung verständigen Euro-Notruf: 112, Bergrettung: 140
Notfall – App für Alpine Notfälle
Ich packe meinen Wanderrucksack...
WAS SIE FÜR EINE 1-TAGES-WANDERUNG MITNEHMEN SOLLTEN:
- Festes Schuhwerk mit guter Profilsohle (Wander- oder Trekkingschuhe)
- Wandersocken
- Rucksack
- Wärmende Kleidung (Fleecejacke oder Pullover)
- Regenschutz
- Genug zu trinken (Tipp: Kinder haben einen noch höheren Flüssigkeitsbedarf)
- Jause (nichts, das schmelzen könnte oder klebrig ist)
- Wäsche/ Unterwäsche zum Wechseln
- Plastiksack um Abfälle usw. einzupacken
- Kleines Verbandszeug (Pflaster, Mullbinde, Rettungsfolie, Leukoplast)
- Digicam oder Fotoapparat
- Geld
- Sonnenbrille
- Sonnenschutzmittel
- Taschentücher
- Je nach Lust und Laune:
- Fernglas
- Lupe
- Spiele
- Franzbranntwein gegen einen möglichen Muskelkater
- Skistöcke oder Bergstöcke
